Ateliers sur le Récit de Soi
« Je ne suis pas ce qui m’est arrivé. Je suis ce que j’ai choisi d’être. »
Carl Gustav
Entre storytelling et atelier d’écriture, ces rencontres sont des espaces créatifs et bienveillants pour se dire, se révéler et partager. En petit comité, chacun trouve les mots pour raconter son histoire, donner du sens à son parcours et oser une expression personnelle qui éclaire et inspire. Ces ateliers sont autant une expérience d’introspection qu’un tremplin pour prendre confiance et rayonner.
Trois niveaux permettent d’explorer progressivement le récit de soi :
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Niveau I – Le Récit de Soi (pour l’Autre) : raconter ton histoire de vie pour la regarder différément, avoir une trace, guérir, avancer.
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Niveau II – Le Pitch de Soi (commercial) : transformer son récit en présentation percutante, claire et vivante – « Chouette, je Pitch(e) ! ».
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Niveau III – Le Récit de Soi (vers vous-même, vers l’autre) : aller plus loin dans l’exploration, affirmer sa singularité et (re)trouver sa juste place.
Parce que vous êtes la femme de votre vie, l’homme de votre vie. Et qu’il est toujours temps d’être en phase avec son propre récit.
Coaching professionnel - individuel et collectif
« Un présent éclairé, conséquence d’un futur souhaité et d’un passé sublimé ».
Caroline Couturier
Je vous accompagne dans vos processus de transformation personnelle et professionnelle, en offrant un espace de confiance, d’écoute et de clarté. Mon approche intègre des outils tels que la communication empathique, l’analyse transactionnelle et la thérapie narrative pour aider chacun à dépasser ses blocages et avancer vers ses objectifs.
Une invitation à prendre conscience, à ouvrir de nouvelles perspectives et à poser des actions concrètes pour retrouver plus d’équilibre et de sens dans sa vie et dans son travail.
J’anime des démarches de coaching pour les équipes et les CODIR afin de renforcer la coopération, améliorer la communication et aligner l’énergie collective vers un projet commun.
Fort de plus de 25 ans d’expérience dans l’accompagnement organisationnel et l’intelligence collective, je mets en place des dynamiques orientées vers la cohésion, l'agilité et la créativité.
Biographe
« Tout le monde a une vie, mais tout le monde n’a pas une histoire de vie... écrite ».
Paul Ricœur
Écrire sa biographie, c’est donner sens à un parcours de vie, transmettre une mémoire et mettre en lumière une aventure humaine. J’accompagne chaque personne dans la rédaction de son récit de vie avec une intention claire : prendre soin de votre histoire. Chaque parcours est travaillé avec écoute, sensibilité et créativité, afin de restituer l’essence d’un chemin singulier.
Mon approche se situe à la croisée de l’écriture narrative et du coaching. Elle permet non seulement de raconter une trajectoire, mais aussi de révéler ce qu’elle dit de nous, de nos valeurs, de nos aspirations et de nos blessures cautérisées.
Ce travail d’écriture sur soi se fait toujours pour les autres : il n’a pas une visée thérapeutique, mais une fonction de transmission et de rayonnement. Dans ce processus rédactionnel, le client ou la cliente devient partie prenante de la reconstruction de son histoire en tant que NarrActeur/NarrActrice de sa propre vie.
Qu’il s’agisse de mini-biographies, d’ouvrages complets ou de récits thématiques, j’aide mes clients à mettre des mots sur ce qui les fait vibrer, à transmettre leur héritage et à se déployer à travers leur histoire.